1 1

Месечен абонамент

59.00 лв
59.00 лв
SALE Изчерпано
Доставката се изчислява при плащане.

Ако искате да направим индивидуален план на действие, може да добавите и персонална консултация.
Покажи пълните подробности

  • Всички абонати на PUMP AND RUN LIVE получават 20% отстъпка в ASICS.

    * Пишете ни тук в чата, за да получите кода си за отстъпка.
КЪМ ASICS

  • Какво е PUMP AND RUN?

    Онлайн тренировки, базирани на методологията, създадена от Иван Георгиев (Ванко). Всеки ден до 19 часа ще бъде качена тренировката, която е по програма за следващия ден. ВСЕКИ ДЕН ПОЛУЧАВАТЕ НОВА ТРЕНИРОВКА!

    Всяка тренировка ще се състои от:
    Загряване;
    Основна част; 
    Разпускане; 
    10 минути за Вашите въпроси.

    Целта на тренировките е подобрение на физическо, психическо и кондиционното състояние, а бонусът е постигане на визуални резултати. Предназначени са за абсолютно начинаещи, а за напредналите могат да бъдат перфектно допълнение. 

    Как да получа достъп до тренировките?
    Веднага след завършване на поръчката ще получите имейл с инструкции. Може да използвате и профила си, където ще намерите необходимите линкове, информация за абонамента Ви и важни новини. Профил може да създадете ТУК. Ако имате активен абонамент, моля, използвайте за регистрация имейла, с който е закупен абонамента.

    Ако имате проблем с плащането, моля, пишете ни тук в чата или се обадете на 0876398543. 

  • Относно плащането:

    • Не е нужно да следите датата, на която трябва да обновите абонамента си. Процесът е автоматизиран и Вие ще бъдете автоматично таксувани на датата, на която сте стартирали абонамента си.
    • Личните Ви данни са напълно защитени!
    • Правят се до 4 опита за автоматично подновяване, след което абонаментът Ви ще бъде прекратен, ако не са били успешни. Причина за неуспешно подновяване може да бъде недостатъчна наличност или изтекла валидност на картата, използвана при първа поръчка.

Какво ни трябва по време на тренировките?

  • Постелка

    Пригответе си една удобна постелка, на която ще изпълняваме упражненията на земята. Препоръчително е да не се пързаля.

  • Гирички

    За начинаещи жени - 2кг.
    За начинаещи мъже - 4кг.
    Останалите могат да преценят сами тежестта на гиричиките и да я увеличават постепенно с цел по-високо натоварване.

    Използваме ги основно по време на тренировки за горна част.

  • Удобни обувки

    Не подценявайте тренировките от вкъщи. Ще правим бегови упражнения, глезените ще работят, а добра превенция от травма са именно удобните обувки. Нека се пазим!

Customer Reviews

Based on 113 reviews
98%
(111)
1%
(1)
0%
(0)
1%
(1)
0%
(0)
W
Wessy Gospodinova
Браво Ванко

Шегувам се с мъжа в Холандия, ето го появи се Ванко на терена. Ходим на проби за отбор по футбол.Децата играят на голям терен с големи врати. И като се опъне Виви, ръце, техника на бягане всичко говори, че е твое дете! Благодаря ти Ванко!

С
Симона Славова
Много добра идея!

Тренирах с Ванко и Дени в инстаграм по време на пандемията и от тогава винаги съм ги следвала. Сега се отдаде отново възможност да тренирам по техния метод и се възползвах, като тренировките ми се отразяват супер. Ванко определено знае как да мотивира, това е поредната му добра идея и им пожелавам с Дени на не спират да се развиват.
Много е удобно това, че всеки ден има по няколко опции за тренировка и това, че може да се влиза във всяка от тях.

В
Вергиния Тодорова-Мустакова
Месечен абонамент

Изключително съм доволна. Тренировките са ефективни.

Ц
Цветелина Димитрова

Месечен абонамент

К
Кристияна Томова

Доволна съм

123