Месечен абонамент
🚀 Тренирай навсякъде и по всяко време с PUMP AND RUN!
🔥 Онлайн фитнес програма, която ти дава нова тренировка всеки ден!
👉 Методологията на Иван Георгиев (Ванко) комбинира бягане и силови тренировки, за да постигнеш максимални резултати.
🎯 Подходящо както за начинаещи, така и за напреднали, които искат да подобрят своята форма, издръжливост и здраве – без фитнес зала!
✅ Тренирай, когато и където пожелаеш!
✅ Без повече загуба на време!
✅ Професионално изготвени тренировки – доказани резултати!
Какво ти е нужно за тренировките? (Малко, но ефективно!)
✔ Постелка – за комфорт по време на упражнения
✔ Гирички – Минимум 2 кг (жени) / 4 кг (мъже) / индивидуален избор
✔ Удобни обувки – защото ще има бегови упражнения
✔ Ластици за тренировка, избери няколко различни тежести, за да можеш да повишаваш натоварването постепенно.
📢 Не подценявай тренировките у дома – с PUMP AND RUN ще се убедиш колко ефективни могат да бъдат!
If you have any questions, you are always welcome to contact us. We'll get back to you as soon as possible, within 24 hours on weekdays.
-
Information
Share contact information, store details, and brand content with your customers.
-
Shipping Information
Use this text to answer questions in as much detail as possible for your customers.
-
Customer Support
Use this text to answer questions in as much detail as possible for your customers.
-
FAQ’s
Use this text to answer questions in as much detail as possible for your customers.
-
Contact Us
Use this text to answer questions in as much detail as possible for your customers.
Често задавани въпроси
Как работи плащането и подновяването на абонамента?
📌 Абонаментите са автоматични, което означава, че няма нужда да следиш датата на плащане – всичко се подновява автоматично на същата дата всеки месец.
🔄 Ако плащането не мине успешно, ще има до 4 автоматични опита. Ако картата ти е изтекла или няма наличност, ще получиш напомнящ имейл.
🛑 Ако не искаш абонаментът да се подновява, можеш да го прекратиш лесно през профила си – без скрити такси!
🔐 Всички разплащания са напълно сигурни и защитени.
💡 Ако имаш въпроси, пиши ни в чата или се обади на ☎ 0876398543
Как работи PUMP AND RUN?
След като се абонираш, създай личен профил с имейла, с който е закупен абонаментът, за да получиш достъп до тренировките.
Всички тренировки са записани, така че можеш да ги изпълняваш по всяко време – няма нужда да се съобразяваш с графици!
Всяка тренировка е изградена по специална методология, която комбинира силови упражнения и бягане за оптимални резултати.
Освен тренировките, всеки месец получаваш достъп до ексклузивна лекция, която ще ти помогне да подобриш техниката, храненето и мотивацията си.
За кого е подходяща програмата?
PUMP AND RUN е създадена за всички, които искат да тренират ефективно, но нямат време или възможност да ходят на фитнес.
✅ Начинаещи – ако никога не си тренирал, ще започнеш с достъпни упражнения и ще надграждаш постепенно.
✅ Напреднали – тренировките могат да бъдат модифицирани според нивото ти, а интензивността може да бъде повишена чрез тежести и по-динамични движения.
✅ Хора с натоварен график – можеш да тренираш вкъщи, в парка или дори в хотелската си стая – всичко, от което се нуждаеш, е малко свободно пространство!
✅ Хора, които не обичат претъпканите фитнес зали – тук няма нужда да чакаш за уредите, всичко зависи от теб!
Колко време продължава всяка тренировка?
💡 Всяка тренировка е с продължителност между 30 и 40 минути, включително:
🔥 Загряване (5-7 мин.) – подготовка на тялото за основната част
💪 Основна част (20-25 мин.) – комбинация от силови и кардио упражнения
🧘♂️ Разпускане (5 мин.) – стречинг и отпускане на мускулите
Трябва ли ми специално фитнес оборудване?
За да тренираш пълноценно с PUMP AND RUN, ще ти трябват:
✔ Постелка – за комфорт при упражненията на земя
✔ Гирички – за жени (2 кг), за мъже (4 кг), напредналите могат да увеличават тежестта
✔ Удобни обувки – ще има бегови упражнения, така че добрата обувка намалява риска от травми
✔ Ластици за тренировка
Мога ли да прекратя абонамента си?
Да, можеш да прекратиш абонамента си по всяко време, без допълнителни такси.
Можеш да го направиш от профила си, а ако не се справиш, пиши ни тук в чата, за да го направим вместо теб.
📢 След като прекратиш абонамента, достъпът до тренировки се прекратява автоматично.