Полезни връзки
Рецепти на д-р Дерйа Хюсеин
Хранителен дневник в PDF (за принтиране)
FACEBOOK ГРУПА за всички абонати и хора, които още не са решени, но искат да следят полезната информация, която ще споделяме там.
WHOOP гривна за следене на жизнен статус, движение, калориен разход, сърдечна работа и показатели.
📝 Седмична анкета за измерване на напредъка
- Използвайте имейла, с който е закупен абонаментът!
- Снимка ще се качва само в началото и в края на предизвикателството.
- Анкетата ще е активна до понеделник вечер. В 20:00 ще изчезне. Всяка събота в 20:00 ще се появява новата анкета за седмицата. Попълва се понеделник сутрин на гладно.
Често задавани въпроси
Тук ще добавяме често задаваните въпроси по време на предизвикателството.
Кога ще разберем кой е победителят от предизвикателството?
Победителят ще бъде обявен на 10.04 в 10:00 часа.
Имам проблем с коленете?
Замени клековете с полуклекове или махове. Изпълнявай всичко много бавно и контролирано.